Plan een eerste gesprek

Praktijk voor gezondheid

Je bent niet afgeschreven.

Je lichaam probeert je iets duidelijk te maken.

Plan een eerste gesprek Bel 06 11 46 06 58
Arnold Luitjes aan tafel in gesprek, hij legt iets uit met zijn laptop opengeklapt
Lijntekening van een lichaam met een rode draad langs brein, zenuwstelsel, hart en darmen

Herken je dit?

Heb je al van alles geprobeerd tegen terugkerende gezondheidsproblemen, maar ben je radeloos geworden in het zoeken naar de oplossing voor herstel?

Herstel bereiken we door te kijken naar het geheel. Je symptoom is een signaal, maar onderdeel van een groter geheel.

Bij Reclaim Health onderzoeken we samen welke verbanden er kunnen zijn tussen je klachten, je lichaam, je leefstijl, stress, je levensgeschiedenis, maar ook de omgeving waar je je dagelijks in beweegt.

Door inzicht te creëren begrijp je je lichaam en pak je de regie terug over je gezondheid!

Herkenbaar?

Je hebt je voeding aangepast. Je bent meer gaan sporten, of juist minder. Je hebt veel supplementen geprobeerd. Je slaat geen yogales over. Diverse diëten hebben de revue gepasseerd, en ook zorgverleners zijn je niet onbekend.

Maar de klachten kwamen terug. En dat leidt tot frustratie:

Een vrouw zit aan de keukentafel en kijkt lusteloos uit het raam, haar koffie staat onaangeroerd
  • 01“Ik heb al zoveel geprobeerd.”En toch blijven de klachten terugkomen.
  • 02“Iedereen kijkt naar een stukje.”Maar niemand die me vertelt wat er nu echt aan de hand is.
  • 03“Ik eet gezond en beweeg genoeg.”Waarom werkt het dan niet bij mij?
  • 04“Ik weet niet meer wat nu nog wel helpt.”Je bent het vertrouwen in je lichaam kwijtgeraakt.
  • 05“Moet ik hiermee leren leven?”Je bent bang dat dit je nieuwe normaal wordt.

  • Dat betekent niet dat je niet hard genoeg je best doet. Misschien ontbreekt er simpelweg iets in het totaalplaatje.

Een klacht staat zelden helemaal op zichzelf.

Daarom kijk ik niet alleen naar waar je last van hebt, maar naar wat de oorzaak is. En welke patronen zie je wanneer je alles naast elkaar legt?

Niet om voor iedere klacht één oorzaak aan te wijzen. Maar om beter te begrijpen welke factoren mogelijk bijdragen aan je probleem.

Een getekend schema van verbonden cirkels met één route in rood, naast potloden en een kop thee

Ik werk vanuit mijn fundament van tien pijlers.

  1. 01Functionele voeding en een optimaal metabolisme
  2. 02Slaap, licht en bioritmesynchronisatie
  3. 03Stress: belasting en ontspanning
  4. 04Immuunsysteem, hormonen en zenuwstelsel
  5. 05Beweging, functioneel trainen en het vergroten van belastbaarheidtraining
  6. 06Leefstijl, natuur en hormetische prikkels als medicijn
  7. 07Sociale componenten, patronen en levenstijdlijn
  8. 08Veiligheid, vertrouwen en ritmehersenen
  9. 09De juiste omgeving voor herstelcontext
  10. 10Purpose of life en zingeving

Voor wie is Reclaim Health?

Reclaim Health is er voor jou als je:

  • al langere tijd met vermoeidheid en klachten rondloopt.
  • verschillende dingen hebt geprobeerd.
  • onvoldoende resultaat ervaart en klaar bent met je zoektocht.
  • je lichaam beter wilt begrijpen en de regie wilt pakken over je gezondheid.
  • bereid bent om hierin echt te investeren.
Meer over voor wie ik werk
Je hoeft niet alles al te weten. Je hoeft je verhaal niet perfect te kunnen uitleggen. Je hoeft alleen te weten dat je klaar bent met zoeken…Arnold Luitjes
Arnold Luitjes aan tafel in gesprek, met uitslagen voor zich

De route

Geen verzameling losse adviezen, maar een duidelijke route.

Stap voor stap aangepast op jouw lichaam. Van top tot teen werken aan herstel, waarbij we niets over het hoofd willen zien.

  1. 01Begrijpen

    De 360° Gezondheidscheck

    We brengen jouw verhaal, klachten, leefstijl en belangrijkste aandachtspunten uitgebreid in kaart. Niet alleen: waar heb je last van? Maar vooral: welke verbanden zien we wanneer we alles samen bekijken, en wat is de vermoedelijke oorzaak?

    Een groene map met papieren, een pen en een kop thee op een houten tafel
  2. 02Richting bepalen

    Jouw persoonlijke plan

    We brengen alles samen en maken een concrete route naar herstel. Wat pakken we aan? In welke volgorde? Waarom juist dit? Verwacht geen algemeen plan, maar een kompas dat je begeleidt naar je doel. Dit doen we samen: we bepalen waar het begint, verdergaat en eindigt.

    Een getekend weekschema met stippen in groen en rood
  3. 03Van begrijpen naar uitvoeren

    Twaalf weken begeleiding

    Gedurende twaalf weken zit ik in je broekzak. We kijken wat werkt, wat aangepast moet worden en hoe je stap voor stap je basis en belastbaarheid kunt opbouwen. We gaan werken met een duidelijke route, die ook zijwegen kent als jij dit nodig vindt.

    Bruine flesjes zonder etiket, capsules, avocado, blauwe bessen en bladgroente op linnen
  4. 04En daarna

    Werken aan een levenslange verandering

    Het uiteindelijke doel is niet dat je afhankelijk blijft van begeleiding. Na twaalf weken kijken we waar je staat en wat er eventueel nodig is. Het doel is helder: een optimale begeleiding die ervoor zorgt dat je uiteindelijk zelf verder kunt en de regie pakt over je gezondheid.

    Een open schrift met een getekende tijdlijn en een rode draad erlangs
Lees de hele werkwijze
Lijntekening van een hoofd en bovenlichaam in profiel, met een rode draad door brein, hart en buik

Mijn uitgangspunten.

  1. 01

    Terug naar de basis

    We zoeken niet naar de volgende hype of snelle oplossing, maar naar een fundament dat bij jou past.

  2. 02

    Eigen regie

    Ik wil je niet afhankelijk maken van mij. Hoe beter jij je lichaam begrijpt, hoe effectiever je zelf verder kunt.

  3. 03

    De mens als geheel

    Voeding, slaap, stress, beweging, omgeving en persoonlijke geschiedenis kunnen elkaar beïnvloeden. Daarom bekijken we ze in samenhang. Het is de film die centraal staat!

Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.

Ik ben Arnold Luitjes. Ook ik heb jarenlang gezocht naar antwoorden.

Ik trainde veel, at volgens alle regels en deed wat ik dacht dat gezond was. Toch bleef ik met klachten rondlopen. Mijn eigen zoektocht veranderde uiteindelijk mijn kijk op gezondheid.

Ik ontdekte hoe belangrijk het is om niet alleen naar een klacht te kijken, maar naar de mens erachter. En hoe belangrijk het is om te leven volgens ritme en de natuur.

Die zoektocht werd mijn vak, en iedere dag blijf ik het fascinerend vinden hoe krachtig het zelfherstellend vermogen van ons lichaam is. Daarom help ik anderen om hun eigen gezondheid beter te begrijpen en door bewustwording te komen tot daadwerkelijk herstel.

Arnold LuitjesReclaim Health

Lees mijn verhaal
Arnold Luitjes aan tafel, lachend naar de camera
Twee koppen thee en een schrift met een getekend schema op een ronde tafel bij het raam

Wat anderen ervaren.

“Arnold weet ontzettend veel en is bereid, als je dat zelf ook bent, je volledig te helpen zoeken naar een oplossing. Geen quick fixes maar echt een duurzame gezondheid opbouwen op een natuurlijke manier.”

Leonie Folkerts

“Hij nam de tijd om met mij in gesprek te gaan. Het resultaat is duidelijk zichtbaar.”

J. T.

“Arnold begeleidt je van begin tot eind, wat je doel ook is.”

Yvette de Wit-Bakker

Gemiddeld 4,8 uit 5 op basis van Google-beoordelingen.

Een eerste gesprek

Misschien is dit het moment om te stoppen met zoeken.

Heb je twijfel, of zou je je situatie eens nader willen bespreken? Vertel me wat er speelt. Dan kijken we samen of Reclaim Health iets voor je kan betekenen.

Plan een eerste gesprek

Of bel me rechtstreeks: 06 11 46 06 58